Prospre

စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပြီးပြည့်စုံသော အစားအသောက်ကို ဖန်တီးပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို အသုံးပြု၍ Prospre သည် တစ်ပတ်စာအတွက် သင့်အစားအစာများကို အလိုအလျောက်စီစဉ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကုန်စုံဆိုင်တွင် ဘာဝယ်ရမည်ကို အတိအကျပြောပြပါမည်။

Prospre သည် ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မည်သည့် ပမာဏ ပါ၀င်သည့် အစားအစာ အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်သည် ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအသောက်အစီအစဉ်နှင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုကို ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ပရိုတင်းအလုံအလောက်ရနိုင်၊ သင့်အဆီပန်းတိုင်အောက်တွင်ရှိနေရန် သို့မဟုတ် သင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စက်ဘီးစီးခြင်းပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်ခြင်းရှိမရှိအတွက် သင်စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာထက် ပိုပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်များကို အချိန်တိုင်းပြည့်မီရန် အစီအစဉ်တစ်ခုကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည့်အခါ မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီများကို ရေတွက်ရန် အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပြီး သင့်အစားအစာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။ Prospre သည် သင်၏ အစားအသောက်ကို မှီဝဲပြီး သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်အစီအစဉ်များသည် သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များပါ၀င်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် သကြားနည်းခြင်း၊ အမျှင်ဓာတ်များခြင်းနှင့် ဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ပိန်ချင်သည်ဖြစ်စေ၊ ချိုးဖဲ့ပစ်ရန်၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် စွမ်းအင်တိုးရန် ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊

အင်္ဂါရပ်များ:

အစားအသောက်အစီအစဉ် မျိုးဆက်

• လက်မအတက်/အဆင်း ရွေးချယ်မှုကို အသုံးပြု၍ သင်နှစ်သက်သည့် ဟင်းချက်နည်းများကို ပြောပြပါ။

• သင်၏ ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ် ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။

• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် မက်ခရိုစက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် မတူညီသောပစ်မှတ်များကို နေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။

• တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် လက်ငင်းစိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

• ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဥ်ကိုရရှိရန် နေ့ရက်များကို ပြန်လည်ဖန်တီးပါ၊ သို့မဟုတ် အစားအစာများကို လဲလှယ်ပါ။

Macro Tracker နှင့် Food Diary

• သင်စားသောအစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်၏စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။

• နေ့စဉ် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက် စုစုပေါင်းအသေးစိတ် (macronutrients နှင့် micronutrients) ကို ရယူပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာဘေ့စ်ကိုရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် သင့်အစားအစာကိုခြေရာခံရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘားကုဒ်စကင်နာကိုအသုံးပြုပါ။

အလိုအလျောက် ကုန်ခြောက်စာရင်းများ

• သင့်အစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် လိုအပ်သည့် ပမာဏနှင့်အတူ ကုန်ခြောက်စာရင်း အပြည့်အစုံကို ရယူပါ။

• တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် Amazon Fresh တွင် သင်၏ကုန်စုံပစ္စည်းများအားလုံးကို ဝယ်ယူပါ။

Hit in Fit

• ကုသမှုတစ်ခုအား ခြေရာခံပြီး သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်မှုရှိမရှိသေချာစေရန် သင့်အစီအစဉ်သည် အလိုအလျောက်ချိန်ညှိမည်ဖြစ်သည်။

AI နည်းပြ

• ကျွန်ုပ်တို့၏ AI Coach ၏အကူအညီဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိပါ။

• သင့်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ ပြောင်းလဲနေသော သင်၏ macronutrient ပန်းတိုင်များအတွက် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

Prospre က သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရယူပါ

သင်သည် ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ သို့မဟုတ် ကျန်းမာစွာနေလိုသော မိဘအသစ်ဖြစ်စေ သင့်ရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးမည့် မက်ခရိုအာဟာရပစ်မှတ်များ ရှိပါသည်။

Prospre သည် လတ်ဆတ်သော အစားအသောက်များကို အားမကိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အာဟာရကောင်းများကို လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ရုံသာဖြစ်သည်။ Prospre သည် မည်သည့်ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပေါင်းစပ်မှုအတွက်မဆို အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်ပန်းတိုင်အတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

သင်နှစ်သက်သော အစားအစာများကို စားပါ

သင်အမှန်တကယ်လိုက်နာလိုသော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။ မင်းရဲ့အရသာနဲ့ကိုက်ညီအောင် မင်းရဲ့အစီအစဥ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

သင့်အစီအစဉ်တွင် သင့် "ကြိုက်သည်" ဟင်းချက်နည်းများကိုသာ အသုံးပြုပါမည်။ သင့်အစီအစဉ်တွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်မ၀င်စားပါက ထိုအစားအစာကို ပြန်ထုတ်ပါ။ တစ်နေကုန် မင်းစိတ်ကြိုက်မဟုတ်ရင် အဲဒီနေ့ကို ပြန်လုပ်ပါ။ သင့်အစီအစဉ်တွင်မရှိသော ပီဇာတစ်ပိုင်းကို တောင့်တနေပါက “အစီအစဥ်တွင် အံဝင်ခွင်ကျ” အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်တစ်နေ့တာ၏ ကျန်ရှိသော ပီဇာသည် သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အလိုအလျောက် ချိန်ညှိပေးပါမည်။

အချိန်၊ ငွေကုန်သက်သာပြီး သင့်အစားအစာစွန့်ပစ်မှုကို လျှော့ချပါ

Prospre ၏ အလိုအလျောက်ကုန်စုံစာရင်းများသည် သင်၏နောက်ထပ်ကုန်စုံလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုတွင် မှန်ကန်သောအစားအစာပမာဏကို ဝယ်ယူရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သင် စားသောက်ကုန်များ ဝယ်ယူလိုသည့် ရက်အပိုင်းအခြားကို ရွေးပါ၊ သင်၏ စားသောက်မှု အစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် လိုအပ်မည့် ပါဝင်ပစ္စည်း တစ်ခုစီ၏ ပမာဏအတိအကျကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြောပြပါမည်။ အလွန်အကျွံဝယ်ထားသောကြောင့် သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်မတိုင်မီ စားရန်မေ့သွားသောကြောင့် အစားအစာကို မစွန့်ပစ်တော့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်နာပါ-

Instagram -

@prospre_app

Facebook -

@ProspreApp

Reddit -

r/Prospre

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ-

prospre.io/terms-of-service